松田丈志の自分超えプロジェクト～日本最長トライアスロン236.2㎞への挑戦～

元競泳日本代表選手で、現在「勝ち飯®」アンバサダーを務める松田丈志さんが「自分超え」をテーマに様々な事にチャレンジする「自分超えプロジェクト」。2018年から、これまでトライアスロンやトレイルランニングなど数々の挑戦を成功させてきました。

2019年からは日本最長の【佐渡国際トライアスロンＡタイプ】での完走を目標としてきましたが、残念ながらコロナ禍により2年連続中止に。そして、今年、ようやく大会再開が決定。念願のAタイプ完走に向けて今年の「自分超えプロジェクト」が始まりました！

今回は、佐渡国際トライアスロンで優勝経験も持つプロトライアスリートの河原勇人さんを専属コーチにトレーニングを実施。トレーニングと合わせて、現役時代から自ら実践する「勝ち飯®」の栄養知識もフル活用して、満を持して日本最長のトライアスロンに挑みます！

AJINOMOTO×SPORTS 公式Twitter ＠aji_spoでは、松田さんのリアルな食事や、競技力向上を目指す方に是非取り入れて頂きたい「勝ち飯®」情報を発信していきます。

早速、大会に向けてトレーニングを始めている松田さん。４、５月は苦手な「ランニング」の強化期！安定して長距離を走れるようトレーニングに取り組んでいます。

持久力向上にはトレーニングと合わせて、日々の食事でも対策をすることが大切です。食事ポイントとおすすめ「勝ち飯®」レシピもチェックしてみてください！

【持久力UP「勝ち飯®」】

▽ポイント

①エネルギー源の「糖質」をしっかり摂る

②「鉄」をしっかり摂る

＜おすすめ食材＞

①穀類(ごはん、パン、うどんなど)、いも類(じゃがいも、かぼちゃなど)

②獣肉類(牛、豚、鶏)、内臓(レバーなど)、魚類、ほうれん草、卵類など

今後も大会本番に向けて松田さんも実践する「勝ち飯®」情報をお届けしていきます！

松田さんと一緒に目標に向かって「自分超え」していきましょう！

～関連リンク～

【競技力向上に役立つ「勝ち飯®」情報を日々発信】

【専属コーチによるトレーニングや日々の松田さんの模様をご紹介】

▶Youtubeチャンネル「松田丈志チャレンジTV」

【競技力向上に役立つトレーニングや参加型レッスンについてご紹介】

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